[x] ปิดหน้าต่างนี้
 


 
 

  
Summer And Home Fitness
โดย : Shoshana   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 5 เดือน เมษายน พ.ศ.2566   


Summer is finally here and it is time to start doing brand new type of <a href="https://www.answers.com/search?q=fitness%20plan">fitness plan</a>. If you're like me living in the Northern US currently being stuck indoors all winter is 0 fun. During the summer I can really start performing home fitness instead of visiting the gym.<br><br>Gym Difficult in Summertime<br><br><img src="https://burst.shopifycdn.com/photos/top-view-of-a-glass-of-water-and-pills-on-white-table.jpg?width=746&format=pjpg&exif=0&iptc=0" style="max-width:400px;float:right;padding:10px 0px 10px 10px;border:0px;">I've found over the years it's easier to drop by gym in the wintertime, alpilean pills (<a href=https://csc.ucad.sn/?id=954331&option=com_k2&task=user&view=itemlist>csc.ucad.sn</a>) but in the summer months it is difficult. The the summer months I have yard work, floral garden as well as vegetable garden to keep me occupied. Regrettably this affects my fitness plan of going to the gym 4 or perhaps five times a week.<br>Year that is last that I started my very own personal home exercise routine. I discovered I like my summer house workout better than going to the gym. I began utilizing some workout DVDs from a variety of "workout gurus." Will not name names, but the usually <a href="http://www.techandtrends.com/?s=fitness%20females">fitness females</a> we have seen on television a huge selection of times. Many are really good.<br><br>Get Out of House<br><br>I do not only workout inside the house of mine. I incorporate a few different fitness programs. One part is to walk and/or jog the community in evening or morning. This is very relaxing since it gets my blood flowing. I typically do interval training by running for one minute after which wander the next minute. Many fitness folks promote this style of working out vs. running continuously for 30 to sixty minutes.<br><br>Go Biking<br>Here's another summer season workout. Go biking. I go by myself and with my kids to change up the workout of mine. Take a look to determine if your community offers any bike paths. Bike paths give you a good way to bike a few miles without worrying about automobiles on the busy roads.

เข้าชม : 36





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


 
ศูนย์การเรียนรู้ตำบลปริก
ศกร.ตำบลปริก ม.๑ บ้านใหม่ ตำบลปริก อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา
นางสาวจุฑาภรณ์ พูลเกิด หัวหน้า กศน.ตำบลปริก โทร. ๐๗๔ - ๔๑๑ - ๔๖๐ , ๐๘-๐๗๑๑-๘๐๙๐


Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05