ความรู้เกี่ยวกับ IT
รู้จัก Post Vacation Blues ภาวะเศร้าซึมหลังหยุดยาว
พุธ ที่ 17 เดือน เมษายน พ.ศ.2567
|
|
รู้จัก “Post Vacation Blues” ภาวะเศร้าซึมหลังหยุดยาว
เริ่มต้นวันทำงานใครยังรู้สึกอ่อนเพลีย มีอาการเศร้าซึม ไม่มีแรงใจจะไปทำงานเลย นี่เป็นสัญญาณของอาการที่เรียกว่า Post-Vacation BluesหรือPost-travel depression (PTD) อาการโหยหาความสุขหลังหยุดยาว สาเหตุก็เพราะเวลาเราไปเที่ยว เราได้กินอาหารอร่อยๆ ได้ทำกิจกรรมที่ชอบ อยู่กับคนที่รัก โดยไม่มีเรื่องงานมารบกวน แต่ยิ่งเรามีความสุขมากเท่าไหร่ ก็มีแนวโน้มเจอกับอาการเหล่านี้มากเท่านั้น เหมือนกราฟชีวิตที่พุ่งไปในจุดสูงสุดแล้วดิ่งลงทันทีเมื่อกลับมาเจอกิจวัตรประจำวันแบบเดิม จึงทำให้หลายคนปรับตัวไม่ทัน ในทางการแพทย์ ได้ให้คำอธิบายอาการนี้ว่าฮอร์โมนแห่งความสุข (เอ็นดอร์ฟิน) ในร่างกายกำลังลดระดับลงอย่างรวดเร็ว จนเกิดเป็นภาวะที่ทำให้รู้สึกหดหู่ ไม่มีความสุข
เข้าชม : 121
|
|
ความรู้เกี่ยวกับ IT 5 อันดับล่าสุด
 8 วิธีรับมือไซเบอร์บูลลี่ 24 / มิ.ย. / 2567
รู้จัก Post Vacation Blues ภาวะเศร้าซึมหลังหยุดยาว 17 / เม.ย. / 2567
วิธีเรียนออนไลน์ไม่ให้น่าเบื่อ 17 / มิ.ย. / 2564
12จุดเสี่ยงโควิดในที่สาธารณะ! จับแล้วต้องรีบล้างมือ 6 / ม.ค. / 2564
การพัฒนา Koratsite 31 / ต.ค. / 2553
|
.jpg)
