[x] ปิดหน้าต่างนี้
 
 
 

  

อาหารเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์และสรรพคุณของแอปเปิ้ล

จันทร์ ที่ 3 เดือน เมษายน พ.ศ.2560

คะแนน vote : 73  

 ลักษณะทั่วไปของแอปเปิ้ล

สำหรับแอปเปิ้ลนั้นจัดเป็นไม้ยืนต้นที่มีขนาดเล็ก โดยมีความสูงของลำต้นประมาณ 3 – 12 เมตร มีกิ่งอยู่หนาแน่น มีใบเป็นรูปไข่ยาวรีออกแบบเรียงสลับกัน บริเวณปลายใบจะแหลม ส่วนขอบดูหยักเหมือนฟันเลื่อย รวมทั้งมีขนขึ้นปกคลุกเล็กน้อย ส่วนดอกนั้นจะมีสีขาวแต้มสีชมพู และจะกลายเป็นสีเข้มมากขึ้นขณะดอกใกล้ร่วงโรย โดยในแต่ละช่อนั้นจะมีดอกอยู่ประมาณ 3 – 7 ดอก และผลของแห้วจะมีลักษณะกลมแบนเล็กน้อย ซึ่งบริเวณก้นผลจะเป็นรอยบุ๋มลึกลงไป

แอปเปิ้ล

ผลแอปเปิ้ลสด

ประโยชน์และสรรพคุณของแอปเปิ้ล
– ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ปราศจากสิว ฝ้า และริ้วรอยแห่งวัย เรียกว่าต้านทานความชรากันแบบสุดๆ
– ช่วยให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จนมีการกล่าวขานว่ารับประทานแอปเปิลวันละผลช่วยให้ชีวิตยืนยาวและห่างไกลโรค
– ช่วยขับของเสียและสารพิษต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ภายในร่างกายออกไป
– ช่วยให้ระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ
– ช่วยป้องกันอาการหลอดเลือดตีบหรืออักเสบในสมองแบบเฉียบพลันได้
– ช่วยแก้อาการร้อนในและกระหายน้ำ
– ช่วยให้กระเพาะสามารถย่อยอาหารได้เป็นปกติ
– ช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น ท้องไม่ผูก และไม่เสี่ยงต่อโรคริดสีดวงทวาร
– ช่วยป้องกันและบรรเทาโรครูมาตอยด์ และโรคเกาต์ ที่ปวดตามข้อต่างๆ ทั่วร่างกาย
– ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน หรืออาการแพ้ท้องของผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์

แอปเปิ้ล

กิ่ง ใบ และผลแอปเปิ้ล

วิธีการนำแอปเปิ้ลมารับประทาน
– ให้นำแอปเปิ้ลมารับประทานแบบผลสด หรือคั้นน้ำรับประทาน จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในมีค่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ
– ให้นำแอปเปิ้ลมาตุ๋นกับน้ำผึ้งจะช่วยแก้อาการปากแห้งหรือไอ โดยเฉพาะดีต่อคนที่สูบบุหรี่จัด
– ให้นำชาผงแอปเปิ้ลมาต้มดื่มรับประทานจะช่วยรักษาอาการท้องเสีย หรือลำไส้อักเสบได้

ข้อห้ามในการรับประทานแอปเปิ้ล
– ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร หรือม้าม ควรหลีกเลี่ยงจากการรับประทานแอปเปิ้



เข้าชม : 559


อาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      ประโยชน์ \"ส้มโอ\" 11 / ก.ค. / 2560
      ประโยชน์ \"ถั่วลั่นเตา\" 2 / มิ.ย. / 2560
      ประโยชน์ \"น้อยหน่า\" 7 / พ.ค. / 2560
      ประโยชน์ \"บัวหลวง\" 7 / พ.ค. / 2560
      ประโยชน์และสรรพคุณของแอปเปิ้ล 3 / เม.ย. / 2560


 
กศน.ตำบลบ้านขาว
ตำบลบ้านขาว  อำเภอระโนด  จังหวัดสงขลา   โทรศัพท์ 089-6563354  sonnoo.toy01234@hotmail.co.th
ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอระโนด
Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   นิกร เกษโกมล   Version 2.05