กศน.ตำบลระโนด

1. ช่องฟรีซ
         อาหารที่เหมาะกับการแช่ในช่องฟรีซ ได้แก่ อาหารประเภทที่ต้องแช่แข็งหรืออยู่ในรูปของอาหารแช่แข็งมาอยู่แล้ว อย่างเช่น น้ำแข็ง ผลไม้แช่แข็ง เนื้อสด น้ำซุป หรืออาหารที่ต้องการเก็บไว้กินนาน ๆ ได้แก่ แผ่นแป้ง พาสต้าซอส ไข่ หรือขนมปัง (อย่างหลังเนี่ยสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 3 เดือนเลยทีเดียว) ด้วยการใส่ไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่มีฝาปิดแน่นหนาหรือแพ็กในถุงพลาสติกให้เรียบร้อยแล้วค่อยนำไปแช่ในช่องฟรีซ ซึ่งนอกจากจะง่ายต่อการจัดเก็บ ยังช่วยประหยัดพลังงานด้วย ส่วนของที่ไม่แนะนำให้แช่ไว้ในช่องฟรีซก็คือ ภาชนะที่เป็นแก้วหรือของแตกง่าย
2. ชั้นวางหลังประตู
          เนื่องจากเป็นส่วนที่อุ่นที่สุดของตู้เย็น ฉะนั้นอาหารที่เหมาะจะนำมาเก็บไว้ในบริเวณนี้ ควรเป็นอาหารประเภทที่ไม่เน่าบูดง่าย อย่างเช่น เครื่องปรุง น้ำผลไม้นานาชนิด หรืออาหารอื่น ๆ ที่สามารถเก็บไว้ในบริเวณที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงได้ง่ายแบบนี้ ส่วนอาหารที่ไม่ควรนำมาเก็บไว้ก็คือ ผลิตภัณฑ์จากนมวัวและไข่ แม้ว่าบนฉลากจะระบุวันที่ไว้ชัดเจนว่าสามารถเก็บไว้ได้นาน แต่หากอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ ก็ทำให้บูดเร็วขึ้นเพราะก่อให้เกิดแบคทีเรียเจริญเติบโตในอาหาร

3. ชั้นวางด้านบน
          บริเวณนี้มีอุณหภูมิปานกลาง ยังไม่ใช่จุดที่เย็นที่สุด ไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป เหมาะสำหรับแช่อาหารพร้อมทาน อาหารสำเร็จรูปที่ไม่จำเป็นต้องนำไปปรุงต่อ หรือผักสดกับผลไม้บางชนิด ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ผลิตภัณฑ์ไส้กรอก และเนื้อ แต่ควรเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์ก่อนนำไปแช่ ได้แก่ ถุงหรือกล่องพลาสติก เพื่อป้องกันเนื้อจากน้ำที่หยดลงมาจากช่องฟรีซและอื่น ๆ ที่ทำให้เนื้อเน่าเสีย
4. ชั้นวางด้านล่าง
          เป็นส่วนที่มีอุณหภูมิเย็นที่สุดของตู้เย็น (ไม่นับช่องฟรีซ) สามารถป้องกันการกระจายตัวของแบคทีเรียจากบริเวณอื่น ๆ ไม่ให้มาก่อตัวอาหารได้ เหมาะสำหรับอาหารสดต่าง ๆ ได้แก่ เนื้อสด ไข่ โยเกิร์ต ชีส และนมสด แต่ทั้งหมดนี้ควรเก็บไว้ในบรรจุภัณฑ์ที่มาฝาปิดมิดชิด แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรนำอาหารมาแช่มากเกินไปจนแน่น เพราะควรมีช่องว่างให้ลมเย็นสามารถไหลเวียนได้อย่างทั่วถึงด้วย ไม่อย่างนั้นจะทำให้ความเย็นไม่สม่ำเสมอและทำให้อาหารบูดได้ง่าย
5. ลิ้นชักแช่ผัก
บริเวณนี้จะช่วยกักเก็บความชื้นให้ผักและผลไม้สดใหม่ได้นาน แต่อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าบริเวณนี้จะใช้เก็บผัก-ผลไม้ได้ทุกชนิดเสมอไป เพราะหากเป็นผลไม้ที่ผ่านการบ่มมาแล้วควรเก็บแยกไว้ต่างหาก เพราะหากนำมาเก็บรวมไว้กับผัก-ผลไม้สดจะทำให้อาหารเหล่านี้มีใบเหลือง เหี่ยวเร็ว หรือแตกหน่อออกใบใหม่ได้ นอกจากนี้ควรนำไปล้างให้สะอาดก่อนกิน แต่ถ้าหากกินไม่หมดควรทำให้สะเด็ดน้ำหรือแห้งก่อนนำไปแช่อีกครั้งเพื่อป้องกันความชื้น หรือเก็บใส่กล่องพลาสติกก่อนนำไปแช่ ก็จะช่วยให้ผัก-ผลไม้ยังคงสด กรอบ และยืดอายุอาหารไว้ได้นานขึ้น
6. บนตู้เย็น
          แม้ว่าบนตู้เย็นจะว่างจนน่านำของมาวางหรือตอนนี้เต็มไปด้วยอาหารที่คิดว่าไม่จำเป็นต้องแช่เย็น แนะนำว่าควรรีบนำของหรืออาหารเหล่านั้นออกจากบริเวณดังกล่าวโดยเร็ว เนื่องจากตู้เย็นจะปล่อยไอออกมาและทำให้มีความร้อนบริเวณรอบ ๆ ตู้เย็น ซึ่งส่งผลให้อาหารที่นำไปวางไว้เสียเร็วขึ้น เช่น ขนมปังขึ้นราเร็วกว่าที่บอกไว้ในฉลาก ดังนั้นเปลี่ยนเป็นแก้วน้ำ กระดาษทิชู หรือผ้าเช็ดมือมาวางไว้แทนจะดีกว่า