[x] ปิดหน้าต่างนี้
 
 
 

  

บทความสุขภาพ
อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย

อาทิตย์ ที่ 27 เดือน เมษายน พ.ศ.2551

คะแนน vote :  

อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย [26 เม.ย. 51 - 00:33]จาก นสพ.ไทยรัฐ

ชื้อโรคที่ติดต่อกันทางสัมผัส ถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามพวกเราโดยไม่ รู้เนื้อรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นโรคตาแดง, โรคท้องร่วง หรือแม้แต่โรคยอดฮิตติดกันง่ายอย่าง “ไข้หวัด” ทางที่ดีถ้าอยากห่างไกลจากโรคภัย ต้องหมั่นดูแลตัวเองให้สะอาดตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า

“นพ.กฤษดา ศิรามพุช” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์อายุรวัฒน์ ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ส่งสัญญาณเตือนว่า เชื้อโรครอบๆตัวเราเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น และล่องลอยมากับอนุภาคอื่นๆในอากาศรอบตัวเรา เข้าสู่ร่างกายทางโพรงปาก, โพรงจมูก และเกาะเกี่ยวตามร่างกายเราได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะเครื่องคอมพิวเตอร์ ถือเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคที่น่ากลัวที่สุด แค่มีบาดแผลเล็กๆที่ผิวหนัง แล้วไปใช้คอมพิวเตอร์เครื่องเดียวกับคนที่เป็นหวัด ก็อาจติดเชื้อหวัดได้ชนิดไม่รู้ตัว

อย่างไรก็ดี แม้เราจะไม่ สามารถหลีกเลี่ยงเชื้อโรคได้ ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่คุณหมอยืนยันว่าสามารถป้อง กันได้ โดยหลีกเลี่ยงการสะสมของแบคทีเรียที่จะก่อให้เกิดเชื้อ โรคต่างๆ วิธีที่ดีที่สุดคือ การดูแลร่างกายให้ สะอาดหมดจด ด้วยการอาบน้ำอย่างถูกวิธี หลักข้อแรกคือ ควรเริ่มอาบน้ำจากบริเวณปลายมือ หรือปลายเท้า เพื่อปรับอุณหภูมิในร่างกาย ก่อนจะราดน้ำอาบทั้งตัว หลักข้อที่สองได้แก่ การเช็กอุณหภูมิของน้ำให้พอดีกับอุณหภูมิในร่างกาย เช่น ถ้าเพิ่งออกกำลังกายมาใหม่ๆ อย่าเพิ่งแช่น้ำเย็นจัดในทันที ธรรมชาติของร่างกายจะค่อยๆปรับอุณหภูมิลงสู่ระดับที่เหมาะสม หลักข้อที่สาม ควรอาบน้ำให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ถ้าเป็นคนผิวแห้ง มีผื่นคันขึ้นง่าย ไม่ควรอาบน้ำอุ่น หรือร้อนจัด เพราะจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง และสุดท้ายคือ การเลือกใช้สบู่ให้เหมาะกับสภาพผิว ถ้าเป็นนักกีฬา หรือทำงานหนัก มีเหงื่อหมักหมมมาทั้งวัน การใช้สบู่ลดการสะสมของแบคทีเรีย เช่น “สบู่โพรเทคส์ อโล” จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อที่ผิวหนังได้ รวมทั้งลดการเกิดกลิ่นในบริเวณอับเหงื่อ

คุณหมอยังแนะนำ เทคนิคการตรวจหาสัญญาณอันตรายของผิวด้วยตนเองแบบง่ายๆว่า ควรสังเกตรอยปื้นและผื่นแดง รวมถึงแผลอักเสบบนผิว ถ้าเริ่มมีลักษณะแดง, แสบคัน, เจ็บ หรือเป็นหนองเรื้อรัง แสดงว่ากำลังติดเชื้อบางชนิด อีกวิธีคือ สังเกตรอยจุดด่างดำบนผิว ถ้าทำท่าว่าจะขยายตัวเร็วผิดปกติ หรือมีรอยขรุขระผิดปกติ ต้องรีบไปพบแพทย์ ก่อนสายเกินแก้!!



เข้าชม : 2237


บทความสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      โปรแกรมปฏิวัติพฤติกรรมเพื่อต้านโรคเรื้อรัง Total Lifestyle Modification (TLM) 7 / ก.พ. / 2560
      เมล็ดแฟลกซ์ ประโยชน์และสรรพคุณดีๆของเมล็ดแฟลกซ์ 7 / ก.พ. / 2560
      ใครที่ชอบทานเต้าหู้ 19 / มิ.ย. / 2551
      อาบน้ำให้หมดจด ห่างไกลโรคภัย 27 / เม.ย. / 2551
      สะอึก (hiccup) 4 / ก.พ. / 2551


ความคิดเห็นที่ 1
จันทร์ ที่ 10 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2557 เวลา 12:54:19
christian louboutin outlet
ugg outlet
tory burch outlet
louis vuitton outlet online
coach factory outlet
black friday deals
michael kors outlet
michael kors outlet
louis vuitton outlet online
ugg boots
black friday deals
marc jacobs
michael kors outlet
christian louboutin
louis vuitton handbags
coach outlet
coach bags
louis vuitton outlet online
ugg boots sale
christian louboutin sale
coach bags
p90x workouts
ugg boots outlet
kate spade outlet
michael kors outlet
toms shoes
toms shoes
coach outlet
hogan shoes
gucci shoes
gucci outlet
ferragamo
coach cyber monday
moncler jacket
coach factory outlet
moncler outlet
louis vuitton outlet stores
louis vuitton outlet
coach handbags
michael kors handbags
christian louboutin outlet
ugg australia
tory burch outlet
coach factory outlet
timberland boots
polo ralph lauren outlet
michael kors handbags
louis vuitton outlet stores
cyber monday 2014
uggs outlet
fitflops outlet
louis vuitton outlet online
red bottom heels
ralph lauren outlet
north face outlet
coach factory outlet
marc jacobs
nike shoes
michael kors sale
north face outlet
louis vuitton outlet stores
canada goose jackets
christian louboutin outlet
coach outlet
michael kors outlet
coach bags
christian louboutin shoes
coach outlet
alexander wang
polo ralph lauren outlet
supra shoes
cheap louis vuitton handbags
north face jackets
mulberry
coach factory outlet
burberry outlet
michael kors outlet online
coach outlet
versace outlet
coach outlet
louis vuitton handbags
red bottom shoes
louis vuitton
coach outlet
mont blanc pens
cheap louis vuitton handbags
coach factory outlet
prada outlet
louis vuitton outlet
christian louboutin outlet
cheap uggs
burberry outlet
christian louboutin outlet
coach outlet store online
wholesale jerseys
coach factory outlet
north face jackets
louis vuitton outlet
hollister clothing
christian louboutin shoes
chanel outlet
michael kors outlet
hermes birkin
dolce gabbana
coach factory outlet
coach black friday
belstaff jacket
michael kors outlet online
louis vuitton
canada goose cyber monday
burberry handbags
michael kors outlet online
north face outlet
michael kors outlet
ralph lauren outlet
coach outlet
coach outlet
louis vuitton handbags
coach outlet
canada goose black friday
ugg outlet
louis vuitton outlet stores
coach factory outlet
coach outlet
ghd hair strighteners
louis vuitton outlet online
cheap jerseys
abercrombie
ralph lauren
christian louboutin outlet
tory burch outlet
fendi outlet
cheap louis vuitton handbags
louis vuitton outlet online
louis vuitton outlet online
canada goose cyber monday
oakley sunglasses
jimmy choo outlet
louis vuitton outlet online
ugg shoes
coach cyber monday
ugg boots
louis vuitton handbags
cheap jerseys
jordan shoes
louis vuitton outlet
givenchy
wholesale jerseys
michael kors outlet online
fitflop shoes
louis vuitton
cheap nfl jerseys
coach factory outlet
black friday deals
christian louboutin outlet
louis vuitton outlet online
coach bags
coach outlet
louis vuitton outlet stores
louis vuitton handbags
coach factory outlet
louboutin shoes
louis vuitton handbags
cheap nfl jerseys
louis vuitton
guess outlet
cheap jordans
chi flat iron
celine outlet
louis vuitton handbags
cheap uggs
insanity workout
juicy couture
rayban sunglasses
coach outlet
coach outlet
abercrombie & fitch
ugg outlet
coach factory outlet
louis vuitton handbags
true religion jeans
michael kors handbags
michael kors outlet online
louis vuitton handbags
burberry bags
michael kors outlet
cheap nfl jerseys
louis vuitton online stores
gucci outlet
north face outlet
louis vuitton outlet
rayban outlet
michael kors handbags
louis vuitton outlet online
mont blanc pen
bottega veneta outlet
coach factory outlet
louis vuitton outlet
michael kors outlet sale
oakley sunglasses
cheap nfl jerseys
coach factory outlet online
michael kors outlet online
hollister clothing
cheap louis vuitton handbags
louis vuitton factory outlet
coach handbags
celine outlet
michael kors out
burberry uk
fitflop
coach factory outlet
ugg australia
dior handbags
coach factory outlet
true religion sale
michael kors outlet
moncler jackets
abercrombie fitch
coach outlet
coach factory outlet
abercrombie outlet
hermes belts
lululemon
โดย : chenmeinv    ไอพี : 126.74.208.66

ความคิดเห็นที่ 2
อาทิตย์ ที่ 20 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ.2559 เวลา 12:08:49
New York Knicks Jerseys
Cleveland Cavaliers Jerseys
Oklahoma City Thunder Jerseys
Miami Heat Jerseys
L.A. Clippers Jerseys
Boston Celtics Jerseys
Moncler Men
Moncler Kids
Canada Goose Mens
Canada Goose Womens
Moncler Vest
Moncler Coats
Moncler On Sale
Moncler Jacket Sale
Canada Goose Kensington Parka
Canada Goose Parka
Canada Goose Trillium Parka
Canada Goose Coats
Uggs On Sale
Ugg Sale
Ugg Boots Sale
Ugg Boots On Sale
Ugg Slippers
Cheap Ugg Boots
Ugg Boots
Ugg Outlet
Ugg Boots Outlet
Cheap Uggs
http://www.cheapuggsbootsonsale.in.net
http://www.uggbootsoutletinc.com
fitflops
fitflops sale
fitflop shoes
fitflops sandals
fitflop sandals
fitflop sale
fitflops on sale
fitflop outlet
ray ban sunglasses
cheap ray bans
oakley sunglasses
ray ban outlet
cheap oakley sunglasses
Michael Kors Sunglasses
oakley outlet
cheap ray ban sunglasses
Lebron James Jerseys
Stephen Curry Jerseys
Kevin Durant Jerseys
Kyrie Irving Jerseys
Russell Westbrook Jerseys
Klay Thompson Jerseys
Derrick Rose Jerseys
James Harden Jerseys
Jimmy Butler Jerseys
Paul George Jerseys
Chris Paul Jerseys
Carmelo Anthony Jerseys
Golden State Warriors Jerseys
Kobe Bryant Jerseys
Joel Embiid Jerseys
Ben Simmons Jerseys
Kristaps Porzingis Jerseys
Anthony Davis Jerseys
Chicago Bulls Jerseys
Golden State Warriors Jerseys


Bags Outlet Sale:
michael kors green purse
michael kors jackets women
michael kors handbags clearance
michael kors store locations
coach madison leather swingpack
pink coach bags
coach bucket bag
michael kors deutschland
michael kors pink handbags
coach wedge
michael kors outlet camarillo
michael kors flats sale
michael kors wholesale
cheap coach
michael kors vest
life coach training
โดย : cheap coach    ไอพี : 172.106.190.3



ชื่อ/Email :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้ [กด F5 ถ้ารหัสไม่ชัดเจน]
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
ความคิดเห็น :


กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ


ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ mocyc@hotmail.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป